使えば使うほど
「最近、太腿の裏がいつも筋肉痛で…」
体操や姿勢改善に熱心に取り組まれている
70代の患者様からの嬉しいお言葉でした。
正しい体の使い方をするには
太腿の裏の筋肉が
とても大切です。
太腿の前が筋肉痛になる方は多いですが、
太腿の裏はほとんどの方が使えていないので
筋肉痛にもなりません。
太腿の裏が筋肉痛になるのは
正しい体の使い方をしている証拠です。
メジャーリーグのイチロー選手も
「もも裏がはっているかどうかが、調子のバロメーター」
と言っていたそうです。
筋肉は使えば鍛えられます。
使えば使うほど鍛えられます。
すると
姿勢が変わってきます。
体の使い方も変わってきます。
それは何歳であろうと
関係ありません。
人間って本当に素晴らしい。
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