その股関節痛、なぜ続くのか

股関節は、骨盤と脚をつなぐ関節です。立つ、歩く、しゃがむ、階段を上る。日常のほとんどの動作で、上半身の重さを受け止めながら脚を動かしています。

それだけに、体のどこかに偏りがあると、そのしわ寄せが股関節に集まりやすくなります。痛みがなかなか引かないのは、股関節そのものより、股関節に負担をかけ続けている体の状態が変わっていないからだと当院は考えています。

股関節の痛みは「結果」であって「原因」ではない

痛みが出ているのは股関節でも、その負担がどこから来ているかは別の問題です。

骨盤がねじれて柔軟性がなくなると、脚を動かすたびに、その動きを股関節だけで引き受けることになります。お尻や太もも、すね、足首の筋肉がうまく働いていなければ、その分の負担も股関節にかかります。

股関節は、体全体の偏りを最後に受け止めている場所です。痛む場所は結果であって、原因はその手前にあることが少なくありません。

マッサージで楽になるのに、なぜ戻るのか

お尻や太ももをほぐしてもらうと、その場は楽になる。でも数日すると、また同じように痛む。そんな経験はありませんか。

ほぐした筋肉は、負担がかかり続ける限り、また硬くなります。負担を生んでいる体の偏りや使い方が変わらなければ、同じことの繰り返しになります。

楽になること自体は悪いことではありません。ただ、繰り返さない体にするには、なぜ股関節に負担がかかっているのかを確かめる必要があります。

当院の見立て方：股関節だけを見ない

当院では、病名よりも、いまの体のどこで負担がかかっているかを見ます。

股関節の痛みが、股関節そのものから来ているのか、別のところの問題が股関節に痛みとして出ているのか。これは外から見ただけでは分かりません。だからこそ、骨盤のねじれ、脚の筋肉の状態、立ち方や動き方まで含めて、体全体を確かめていきます。

痛みが出るときの体の使い方の癖も見ていきます。立ち上がるとき、しゃがむとき、片足に体重をかけるとき、体重がどこに乗っているか。そこに、股関節に負担をかけている原因が隠れていることがあります。

当院の股関節痛へのアプローチ

施術では、骨盤のねじれを整え、股関節を支えている脚の筋肉の働きを引き出していきます。骨を矯正して形を変えるのではなく、体が本来持っているバランスを引き出すことを目指します。

あわせて、痛みが出る体の使い方を変えていくためのエクササイズをお伝えします。施術で体が整っても、毎日の動き方が同じままでは、負担はまた戻ってきます。ご自宅で続けられるものを、その方の体の状態に合わせてお伝えしています。

施術と、日常の体の使い方。この両方から、股関節にかかる負担を減らしていきます。

施術の全部が、股関節のためのものです

股関節は体の奥にある関節なので、肩や腰のように直接揉みほぐすことはできません。

当院では、股関節がどう動くかを確かめながら、そのまわりを支えている骨盤や脚を整えていきます。骨盤も、お尻も、太ももも、足首も、すべて股関節の負担を減らすために施術しています。

施術の全部が、股関節のためのものです。

当院の施術は、順番に確かめながら進みます

当院の施術には順番があります。

まず骨盤のねじれを整えます。そこから、お尻、太もも、すね、足首と、股関節を支えている脚の筋肉を順にたどっていきます。そのたびに、症状がどう変わったかを確認します。途中で変化が出れば、原因は体全体の偏りにあったということです。

そして最後に、股関節そのものの動きを確かめます。

施術をしながら、同時に原因がどこにあるのかを絞り込んでいる、という進め方です。

外から見ると遠回りに見えるかもしれません。股関節が痛いのに足首を触られて、不思議に思われる方もいらっしゃいます。

ですが、痛む場所をいきなり触ってしまうと、原因がどこにあったのかが分からなくなります。痛みが引いたとしても、何が効いたのかが分からないままです。どこで変化が出るのかを確かめながら進むことが、繰り返さない体にするために必要だと考えています。

この進め方は、股関節痛に限りません。腰痛でも、肩こりでも、頭痛でも同じです。

病院で「変形性股関節症」と言われた方へ

病院で変形性股関節症と言われ、「もう良くならないのでは」と不安に感じている方もいるかもしれません。

当院では、診断名によって施術を変えることはありません。来院される方にとって大切なのは、痛みが取れるかどうか、動けるようになるかどうかだと考えているからです。

股関節の痛みが変形によるものなのか、別のところの負担が股関節に出ているのか。それは分からないことも多くあります。どちらであっても、いまの体にかかっている負担を減らしていくという進め方は同じです。

病院やリハビリで変化がなかった方も、どうぞご相談ください。

一方で、まだ一度も病院で検査を受けていない方が、整体を受けてもまったく変化がない場合は、一度病院で検査を受けていただくようお伝えしています。

19年・のべ3万人以上の臨床経験から

印西市でたにざわ整体を開いて19年、のべ3万人以上の方の体を見てきました。

股関節の痛みで来院される方も、困っている動作は人それぞれです。立ち上がるときがつらい方、階段がつらい方、歩き始めがつらい方。その一つひとつの動作で、体のどこに負担がかかっているのかを確かめていきます。

施術で体を整えることと、痛みの出ない体の使い方を身につけていただくこと。この両方で、繰り返さない体を目指していきます。

施術の流れ

初回はお話を伺い、体の状態を確かめてから施術に入ります。詳しい流れは、こちらのページでご案内しています。

利用者様の声

個人の感想であり、効果には個人差があります。

よくある質問

Q1. マッサージとは何が違いますか？

マッサージは、硬くなった筋肉をほぐして楽にすることが中心です。当院では、なぜその筋肉に負担がかかっているのかを、骨盤から脚まで順に確かめながら探していきます。あわせて、痛みが出る体の使い方を変えるためのエクササイズもお伝えします。その場で楽になることより、繰り返さない体にすることを目指しています。

Q2. 何回くらいで改善しますか？

体の状態によって個人差があります。1回目で立ち上がりが楽になった方もいらっしゃいます。

変化は「痛みが何割減ったか」より、できる動作で見ていただくと分かりやすくなります。片足に体重をかけられるか、階段を上り下りできるか、しゃがめるか、歩き始めが楽になったか。最初にお困りだった動作がどう変わったかを、一緒に確かめていきます。

Q3. 病院で「異常なし」と言われたのですが、改善できますか？

はい、ご相談ください。病院やリハビリで変化がなかった方も、多く来院されています。股関節そのものに異常が見つからなくても、骨盤や脚の状態、体の使い方によって股関節に負担がかかっていることがあります。当院では、その負担がどこから来ているのかを確かめていきます。

Q4. 変形性股関節症と診断されていますが、施術を受けられますか？

はい、受けていただけます。当院では、診断名によって施術を変えることはありません。股関節の痛みが変形によるものなのか、別のところの負担が出ているのかは、分からないことも多くあります。どちらであっても、いまの体にかかっている負担を減らしていく進め方は同じです。

Q5. 病院に行く前に、先に整体を受けても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。ただし、まだ一度も病院で検査を受けていない方で、施術を受けてもまったく変化がない場合は、一度病院で検査を受けていただくようお伝えしています。

Q6. 痛いところは揉んでもらえないのですか？

股関節は体の奥にある関節なので、直接揉みほぐすことはできません。ただ、放っているわけではありません。股関節の動きを確かめながら、骨盤やお尻、太もも、足首など、股関節を支えている場所を整えていきます。施術の全部が、股関節のためのものです。

施術中は「これで楽になるのかな」と思われる方も多いのですが、終わったあとに立ち上がったり歩いたりして、驚かれる方がほとんどです。

Q7. 産後の股関節の痛みでも、同じように施術を受けられますか？

はい。産後の方でも、股関節の痛みに対する見立てと施術の進め方は同じです。産後の骨盤について詳しく知りたい方は、産後の骨盤矯正のページもご覧ください。

産後の骨盤矯正