タグ: 不眠対策

寝つきの悪さに悩む方に、体が私たちに伝えようとしているメッセージを読み解いていきましょう。寝つきが悪くなる主な…

「昨夜もほとんど眠れなかった…」 「このまま眠れないと、体に悪いのでは…」 不眠に悩む方からよく聞く言葉です。…