産後の骨盤矯正　　

もしあなたが……

• 出産後、腰痛になった
• 出産後、体型が戻らない
• 妊娠前のズボンが入らない
• 出産後、股関節が痛むようになった
• 尾骨痛や恥骨痛がある
• 出産後、O脚が酷くなった
• 尿漏れがある

このようなことでお悩みなら、たにざわ整体にご相談ください。

産後の骨盤矯正とは

妊娠、出産にともなって開いた骨盤を矯正します。

妊娠・出産で骨盤はどうなるの？

妊娠すると女性ホルモンの働きによって靭帯がゆるみお腹の中で赤ちゃんが大きくなるにしたがって骨盤が拡がっていきます。出産時には赤ちゃんが産道を通りやすくするために本来、逆三角形である骨盤の下の方が拡がり、四角くなります。

出産後、ゆっくり時間をかけて骨盤は元の形に戻っていきます。片側ずつ交互に閉じていくのです。完全に戻るには7～10週間ほどかかります。

体のことを考えれば、本来は数週間寝たままで生活するべきなのですが、核家族化の進んだ現代の生活事情ではそれはとても難しく、
ひどい場合は、産後翌日には立ち上がっているということもあります。

完全に元に戻っていないとしても、左右の骨盤が揃った時に起き上がるならよいのですが、左右に差がある状態で、重い物をもったり、水や光などの強い刺激を受けることで、骨盤がアンバランスな状態で固定されてしまいます。

骨盤が歪むとどうなるの？

骨盤がアンバランスな状態で固定されると、産後の不調につなっがていくことがあります。腰痛や股関節の痛み、骨盤底の筋肉がゆるんでしまうことで尿漏れや子宮の下垂、子宮脱などが起こってしまうこともあります。

骨盤が開いた状態では、内臓が本来の位置より下がり脂肪がつきやすくなってしまい、太りやすくなります。また、骨盤は肩甲骨や後頭骨と連動しているため、肩こりや頭痛といった症状も起こりやすくなります。

どんなことをするの？

たにざわ整体では、骨盤を矯正するだけではなく、からだ全体を調整していきます。骨盤はもちろん、背骨ひとつひとつを丁寧に観察し、股関節、足首などからだの末端までしっかり調整します。

産後の骨盤矯正Q&A

Ｑ　産後の骨盤矯正はいつから受けられますか？

Ａ　産後一ヶ月以降からお受けいただけます。産後一ヶ月ほどは骨盤が自然と閉じていく期間です。重い物を持ったり、強い刺激を受けるなど、体に負担をかけないように赤ちゃんと一緒にゆっくり過ごして下さい。

Ｑ　健康保険は使えますか？

Ａ　健康保険はつかえません。

Ｑ　どのくらい通えば良いですか？

Ａ　週一回のペースですと5回～10回ほどです(個人差があります)

Ｑ　赤ちゃん連れでも大丈夫ですか？

Ａ　施術室にベビーバウンサーをご用意しています。赤ちゃんのすぐそばで施術をうけていただけます。

Ｑ　体重が戻りません

Ａ　体重が戻るには少し時間がかかります。また体重は食生活や生活習慣の影響が大きいので個人差があります。

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