四十肩・五十肩

40代50代の人に起こりやすい肩関節の周りに起こる炎症のことを、四十肩、五十肩といいます。腕を動かそうとしたときなどに突然、肩に激しい痛みが起こり、腕を上げる、後ろに回すなどの動作がしにくくなるのが特徴です。

通常、半年から１年で自然に治りますが、整体の施術及び体操などによって症状をやわらげ、回復を早めることができます。そのために、四十肩、五十肩に関する正しい知識を身につけましょう。

原因

四十肩・五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」という疾患群のことで、肩関節の周囲に起こる炎症のことをこう呼びます。中高年に多く起こりますが、原因は明らかにされていません。

整体学的には、腰椎から始まった椎骨の硬直が、だんだん上に波及してく途中で、頸椎～脳に影響が出ないように回避した結果、肩に症状が出ると考えます。

症状

腕をねじったり上げ下げすると肩に痛みが起こり、思うように動かせなくなります。とくに関節内や滑液包に石灰が沈着している場合、激しい痛みが起こります。

また、肩の背中側を手で押してもあまり痛くありませんが、肩の胸側を押すと強い痛みを感じるのが特徴です。ふとした瞬間にいきなり痛みを感じるので運動に抵抗が出始め、動かさなくなり、症状が酷くなるという悪循環にならないようにしましょう。

自分で痛みをやわらげるためには？

肩関節を蒸しタオル法で温めるのが大変効果的です。熱いお湯に浸したタオルを絞って、肩関節を包むようのせるとよいでしょう。入浴をしてストレッチをするのも非常に有効です、毎日地道に続ける事がポイントになります。

四十肩・五十肩は放っておいてもいいの？

四十肩・五十肩の多くは、放っておいても半年から１年で自然に治ることが多いです。しかしその期間、痛みや「いつ治るか」などの不安に悩まされる人も少なくありません。

そして、そのまま両腕に痛みが出る事もあり、悪化する可能性も十分あります。早めに対処したほうが良いでしょう。