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音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 最近、朝晩の冷え込みで体調を崩していませんか？ 10月も後半になる…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 これまで、浅い呼吸と深い呼吸の違い、そして呼吸の質が体と心に与える…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回、浅い呼吸と深い呼吸の違いについてお話ししました。ご自身の呼吸…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回、秋は真冬以上に体が冷えやすい季節だというお話をしました。「確…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 突然ですが、あなたは一日に何回呼吸しているか、考えたことはあります…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回は、腎臓を労わる水分の摂り方についてお話ししました。最終回とな…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回は、秋の体が求める水分についてお話ししました。今回は、腎臓の働…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 朝晩が涼しくなって、ようやく過ごしやすい季節になってきましたね。夏…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回は、背中と胃腸の密接な関係についてお話ししました。「背中の状態…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回は「食欲の秋」の裏に隠された体のメカニズムについてお話ししまし…