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音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回は、膝が内側に入りつま先が外を向く「ニーイントゥーアウト」とい…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 膝が痛いとき、多くの人は膝だけに目が行ってしまいますよね。「膝の軟…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回までで、冬から春への体の自然なプロセスと、今のうちにやっておき…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回は、骨盤のゆるみが脊柱を下から上へ伝わり、後頭骨に到達する——…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 春が近づいてくると、なぜか眠くなる、だるくなる、気分が沈みやすくな…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回は、風邪を上手に経過させるための「休む・温める・出し切る」につ…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回は、整体では風邪を「脱皮の機会」として捉えることをお話ししまし…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 冬になると風邪をひく人が増えますね。一般的には「風邪は避けるべき病…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 冬の気分の落ち込みが「季節への自然な適応プロセス」であること、そし…

音声で聴く方はこちらをクリックして下さい。 前回は、整体では気分の落ち込みを「病気」ではなく「季節への自然な適…