30年の実践から学ぶ自然治癒力
30年以上、薬を使わずに風邪と向き合ってきた経験から、自然治癒力を信頼することの重要性について解説します。
現代医療では症状が出ると即座に薬で抑えることが一般的です。しかし、発熱や咳、喉の痛みといった症状には、それぞれ体を守るための重要な意味があります。これらを薬で抑えることは、体本来の治癒力を妨げる可能性があるのです。
とはいえ、これは症状を放置することではありません。十分な休息、適切な食事、こまめな水分補給など、体の回復を助ける生活習慣が重要です。同時に、マスク着用や換気などの感染対策も欠かせません。
薬に頼らない生活は、体調の変化をより敏感に感じ取れるようになるメリットもあります。症状を抑え込まないことで、体の状態をより正確に把握でき、より深い健康づくりが可能になります。
風邪は誰もが経験する身近な現象だからこそ、その付き合い方を見直すことは、自分の体を理解する絶好の機会となるのです。
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