筋力不足が引き起こす体の不均衡と腰痛：原因と対策 体幹や腰周りの筋力不足は、体の不均衡を引き起こし、腰痛の大きな原因となります。特に、腹筋や背筋が弱いと、腰椎をしっかり支えることができず、日常的な動作でも腰に過度な負担が … 続きを読む 筋力不足が引き起こす体の不均衡と腰痛：原因と対策