正しい立ち方と練習方法：身体のバランスを整える基礎 1. 正しい立ち方の重要性 日常生活で気づかないうちに姿勢が悪くなり、腰痛や肩こり、疲れやすさの原因となることがあります。正しい立ち方を習得することで、体にかかる負担を … 続きを読む 正しい立ち方と練習方法：身体のバランスを整える基礎