急な動作や無理な姿勢による腰痛：原因と対策 日常生活の中で、急な動作や無理な姿勢を取ると、腰に強い負担がかかり、腰痛を引き起こすことがあります。特に、筋力や柔軟性が十分でない場合、腰への負荷が一層大きくなり、ぎっくり腰や … 続きを読む 急な動作や無理な姿勢による腰痛：原因と対策