四十肩・五十肩

40代50代の人に起こりやすい肩関節の周りに起こる炎症のことを、四十肩、五十肩といいます。

腕を動かそうとしたときなどに突然、肩に激しい痛みが起こり、

腕を上げる、後ろに回すなどの動作がしにくくなるのが特徴です。

通常、半年から１年で自然に治りますが、整体の施術及び体操などによって症状をやわらげ、

回復を早めることができます。

そのために、四十肩、五十肩に関する正しい知識を身につけましょう。

原因

四十肩・五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」という疾患群のことで、

肩関節の周囲に起こる炎症のことをこう呼びます。

中高年に多く起こりますが、原因は明らかにされていません。

整体学的には、腰椎から始まった椎骨の硬直が、だんだん上に波及してく途中で、

頸椎～脳に影響が出ないように回避した結果、肩に症状が出ると考えます。

症状

腕をねじったり上げ下げすると肩に痛みが起こり、思うように動かせなくなります。

とくに関節内や滑液包に石灰が沈着している場合、激しい痛みが起こります。

また、肩の背中側を手で押してもあまり痛くありませんが、

肩の胸側を押すと強い痛みを感じるのが特徴です。

ふとした瞬間にいきなり痛みを感じるので運動に抵抗が出始め、

動かさなくなり、症状が酷くなるという悪循環にならないようにしましょう。

痛みをやわらげるためには？

肩関節を蒸しタオル法で温めるのが大変効果的です。

熱いお湯に浸したタオルを絞って、肩関節を包むようのせるとよいでしょう。

入浴をしてストレッチをするのも非常に有効です、

毎日地道に続ける事がポイントになります。